Τα social media δεν κάνουν πάντα θετικό influence, αλλά στην περίπτωση του αντηλιακού έχουν καταφέρει να αλλάξουν τα δεδομένα. Από εκεί που ο κόσμος το απέφευγε καθώς το έβλεπε σαν εμπόδιο για το πολυπόθητο καλοκαιρινό μαύρισμα, πλέον έχει γίνει το πιο σίγουρο step της skincare routine τους.
Είναι ό,τι πιο κοντινό έχουμε βρει σε ελιξίριο της νεότητας, με τη σημασία του SPF50 στη ζωή μας να τονίζεται όχι μόνο από τις beauty influencers, αλλά κι από τους δερματολόγους κι επιστήμονες γενικότερα. Δεν είναι να παίζεις με τον ήλιο. Όχι μόνο λόγω της πρόωρης γήρανσης που προκαλεί, αλλά και σοβαρότερων επιπτώσεων, όπως το μελάνωμα.
Τη διάθεση, λοιπόν, να κάνεις το σωστό την έχεις και μπράβο σου! Ωστόσο, κάποιες φορές αγνοούμε τα βήματα για το επιθυμητό αποτέλεσμα κι αυτό που καταφέρνουμε είναι μια τρύπα στο νερό.
Μιας που βρισκόμαστε κι επίσημα στην περίοδο των διακοπών λοιπόν, αυτό το άρθρο θέλει να σε προλάβει προτού αράξεις στις ξαπλώστρες ενός νησιού κι αφήσεις τον ήλιο να ζωγραφίσει πάνω σου. Αξίζεις το χρωματάκι σου, αλλά με ασφάλεια. Και η ασφάλεια αυτή θα έρθει αν σταματήσεις να κάνεις τα παρακάτω κοινά λάθη:
❌ Λάθος #1: Αγνοείς την ημερομηνία λήξης
Ξέρω πόσο ανακουφιστικό είναι να ξεκινάς το καλοκαίρι σου με ένα έξοδο λιγότερο επειδή βρήκες σχεδόν γεμάτο το περσινό αντηλιακό. Στεναχωριέμαι που θα στο χαλάσω, αλλά μετά από τόσο καιρό κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι κατάλληλο για χρήση. Βασικό βήμα είναι να τσεκάρεις την ημερομηνία λήξης, που ναι, υπάρχει και στα αντηλιακά (γιατί να μην υπάρχει βασικά;). Και πάλι όμως, ο δείκτης προστασίας τους εξασθενεί με τον καιρό και καταλαβαίνεις ότι ένα χρόνο μετά, σίγουρα δεν είναι στα χάι του. Οπότε κάνε έναν κόπο, πετάξου μέχρι το φαρμακείο και εφοδιάσου με ένα καινούριο.
❌ Λάθος #2: Τσιγκουνεύεσαι την ποσότητα
Προσπάθεια να εξοικονομήσεις χρήματα vol 2. Δυστυχώς, ούτε αυτή μας κάνει, καθώς θέλουμε να είσαι γενναιόδωρ@ όταν απλώνεις το αντηλιακό πάνω σου. Fyi, η ποσότητα που ενδείκνυται στο πρόσωπο για να κάνει σωστή δουλειά απέναντι στις βλαβερές ακτίνες του ηλίου, είναι ένα κουταλάκι του γλυκού. Για το σώμα, η ποσότητα αυτή μεγαλώνει προφανώς και είναι ίση με πέντε κουταλάκια του γλυκού.
❌ Λάθος #3: Ξεχνάς να απλώσεις σε ορισμένα σημεία
Ένα πολύ σύνηθες λάθος είναι να παραβλέπεις σημεία όπως το πάνω μέρος της παλάμης, τα χείλη, τα αυτιά, τα πέλματα και το πίσω μέρος των γονάτων. Τι μπορεί να πάθω στο στόμα, θα πεις, αλλά καθετί που εκτίθεται στον ήλιο, κινδυνεύει από τις επιπτώσεις της ακτινοβολίας του. Για τα χείλη ειδικά, που μπορεί να διστάζεις να βάλεις αντηλιακό γαλάκτωμα για να μην καταλήξεις να το τρως, μπορείς να επιλέξεις ένα lip balm με SPF για την προστασία τους.
❌ Λάθος #4: Το αφήνεις για τελευταία στιγμή
Μια σημαντική λεπτομέρεια που δεν έχει διαδοθεί αρκετά, είναι ότι πρέπει να απλώσεις το αντηλιακό πάνω σου 30 λεπτά πριν εκτεθείς στον ήλιο. Εφαρμόζοντάς το τελευταία στιγμή πριν βγεις από το σπίτι, δεν αφήνεις το περιθώριο στα συστατικά να σταθεροποιηθούν και να δράσουν στο 100% τους. Το ίδιο ισχύει και όταν πας στη θάλασσα. Απλώνεις το αντηλιακό κι αμέσως ετοιμάζεσαι να βουτήξεις. Ξέρω ότι η αναμονή σκοτώνει όταν στάζεις ιδρώτα και δυο μέτρα μακριά βρίσκεται η απόλυτη δροσιά, αλλά κάνε λίγο κράτει μέχρι να απορροφηθεί εντελώς το προϊόν και μετά όρμα!
❌ Λάθος #5: Δεν το ανανεώνεις συχνά
Είτε επειδή βαριέσαι είτε επειδή θέλεις να κάνεις οικονομία, βάζεις αντηλιακό μία φορά και νομίζεις ότι ξεμπέρδεψες. Στην πραγματικότητα, πρέπει να το ανανεώνεις κάθε 3 ωρίτσες περίπου, ή κάθε 1 ώρα όταν βρίσκεσαι στη θάλασσα. Αυτό γιατί όσο αδιάβροχο και ανθεκτικό κι αν είναι, με το νερό της θάλασσας ή από την πετσέτα, τα ρούχα και με ό,τι άλλο έρχεται σε επαφή, χάνεται και η προστασία εξασθενεί.
❌ Λάθος #6: Βάζεις μόνο τις ημέρες που έχει ήλιο
Δύσκολα θα βρεις ανήλιαγες μέρες στη διάρκεια του ελληνικού καλοκαιριού, οπότε είσαι σχεδόν ολοκληρωτικά καλυμμέν@. Αλλά μιλώντας για εκείνες τις ελάχιστες εξαιρέσεις και για τον υπόλοιπο χρόνο, το ότι μία μέρα είναι συννεφιασμένη δε σε γλιτώνει από την «αγγαρεία» του αντηλιακού. Τα σύννεφα δεν μπλοκάρουν τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου, δημιουργούν την ψευδαίσθηση ότι το κάνουν. Οπότε και πάλι, οφείλεις να προστατέψεις το δέρμα σου από αυτές.
❌ Λάθος #7: Θεωρείς πως δεν χρειάζεται να βάλεις όταν είσαι στο αυτοκίνητο ή στο γραφείο και σε προστατεύει το παράθυρο
Οι ακτίνες UVB μπλοκάρονται όντως στο μεγαλύτερο μέρος τους από το τζάμι. Ωστόσο, πάνω από το 50% των ακτίνων UVA (αυτών δηλαδή που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση) διαπερνά το υλικό και άρα παραμένεις εκτεθειμέν@ στον κίνδυνο είτε έχεις κλειστά τα παράθυρα στο αυτοκίνητο, είτε κάθεσαι δίπλα σε ένα τέτοιο στη δουλειά, σε κάποιο μαγαζί κ.ο.κ.. Ηθικό δίδαγμα: βάζουμε και σε αυτή την περίπτωση αντηλιακό!
❌ BONUS Λάθος: Βασίζεσαι αποκλειστικά στο αντηλιακό
Τα προϊόντα αυτά έχουν μπει στη ζωή μας για να μας προστατέψουν από πολλούς κινδύνους και να κάνουν την ηλιοθεραπεία, πολύ πιο ξέγνοιαστη. Και πάλι όμως, δεν μπορούμε να βασιζόμαστε αποκλειστικά σε αυτά. Ναι μεν κάνουν δουλίτσα, αλλά ειδικά το καλοκαίρι που ο ήλιος καίει, οφείλουμε να τον αποφεύγουμε και να περνάμε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο κάτω από αυτόν. Είτε αναζητώντας σκιά όποτε γίνεται, είτε έχοντας μια ομπρέλα, ένα καπέλο. Όλα αυτά συνδυαστικά λοιπόν, θα σε κρατήσουν νέ@ και υγιή και μελλοντικά θα ευχαριστείς τον εαυτό σου που έπαιρνε στα σοβαρά το θέμα «ήλιος»!
