Μπορεί ακόμα το κρύο καλά να κρατεί, αλλά οι μέρες περνούν και οι καλοκαιρινοί μήνες πλησιάζουν όλο και πιο πολύ.
Και ενώ για πολλούς αυτό είναι μια ευχάριστη παρατήρηση, καθώς ανυπομονούν να νιώσουν την ζεστασιά και την ξεγνοιασιά του καλοκαιριού, για άλλους ακούγεται σαν απειλή.
Δυστυχώς, δεν είναι λίγοι οι συνάνθρωποί μας που τρέμουν με την ιδέα του καλοκαιριού, ο καθένας για τους δικούς του λόγους: ίσως να μην αντέχουν τους καύσωνες ή να έχουν κάποια εποχιακή εργασία που τους αναγκάζει να δουλεύουν όλη μέρα ή να είναι ανασφαλείς με το σώμα τους και να αγχώνονται και μόνο με την σκέψη του πώς θα εμφανιστούν στην παραλία.
Αν ταυτίζεσαι με την παραπάνω παράγραφο, βρίσκεσαι στην σωστή γωνιά του ίντερνετ, καθώς εδώ θα βρεις μερικές ιδέες για το πώς να αγαπήσεις ξανά και να απολαύσεις στο έπακρο αυτό το καλοκαίρι.
Συνεδρίες με ψυχολόγο
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να μιλήσεις με έναν ψυχολόγο. Το γεγονός ότι σου προκαλεί σύγχυση και ταραχή μία εποχή έχει τις ρίζες του σε σκέψεις και συνήθειες που θα ήταν καλό, για την δική σου ψυχική ηρεμία, να τις εξετάσεις και να τις αποκωδικοποιήσεις. Πλέον μάλιστα χάρη στην τεχνολογία, μπορείς να κάνεις ψυχανάλυση μέσω skype με τον Dr. Γρηγόρη Βασιλειάδη από το σπίτι σου αλλά και από όποιο άλλο μέρος του εσωτερικού ή του εξωτερικού βρίσκεσαι.
Να προσέχεις το σώμα σου
Αφού μιλήσαμε για την ψυχή, τώρα θα πρέπει να πούμε κάτι και για το σώμα. Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε ότι κάθε σωματότυπος είναι όμορφος και όποιος σου πει το αντίθετο έχει δικά του κόμπλεξ που αντικατοπτρίζει σε εσένα. Πρόβλημα υπάρχει μόνο αν δεν φροντίζεις το σώμα σου. Τι εννοούμε με αυτό; Αν καθημερινά δεν τρως φρούτα και λαχανικά, αν δεν κινείσαι καθόλου και αν δεν κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες το βράδυ, τότε σύντομα θα έρθεις αντιμέτωπος με προβλήματα υγείας. Αν αντιθέτως κάνεις όλα τα παραπάνω, θα έχεις την αυτοπεποίθηση και την ενέργεια να απολαύσεις το καλοκαίρι και κάθε άλλη εποχή ανεξαρτήτως των κιλών σου.
Βρες τα ρούχα που σου ταιριάζουν
Μπορείς να δεις μεγάλη διαφορά στην εικόνα που έχεις για το σώμα σου αν το δεις με νέα μάτια. Συγκεκριμένα, αν βρεις σε ποιον σωματότυπο ανήκεις, μπορείς να μάθεις τι είδος ρούχα σε κολακεύουν και να τσεκάρεις αν το ίντερνετ λέει αλήθεια. Ο τρόπος που ντυνόμαστε, πέρα από τις τάσεις της μόδας, μαρτυρεί κομμάτια της προσωπικότητάς μας. Οπότε μην διστάσεις να κάνεις επιλογές που σε γεμίζουν με αυτοπεποίθηση.
Μια δραστηριότητα που σου φέρνει χαρά
Είτε εργάζεσαι από το πρωί μέχρι το βράδυ στην καλοκαιρινή σου δουλειά είτε είσαι διακοπές, είναι σπουδαίο να ξεκλέβεις λίγο χρόνο για να κάνεις μια δραστηριότητα που αγαπάς. Μπορεί να είναι να πας για κολύμπι, να διαβάσεις ένα βιβλίο, να λύσεις ένα σταυρόλεξο, να κάνεις ένα παζλ. Δεν έχει σημασία τι δραστηριότητα θα είναι αυτή. Αυτό που μετράει είναι να περνάς όμορφα και να χαίρεσαι με την συντροφιά του εαυτού σου.
