Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο απολαυστικά κομμάτια της καθημερινότητάς μας και της ζωής μας γενικότερα. Δεν είναι λίγες οι φορές όμως, που η οθόνη του κινητού μας τον καταστρέφει! Λόγω της μεγάλης οθόνης και του έντονου μπλε χρώματος που εκπέμπει αυτή, μπορεί να ανασταελί η μελατονίνη, μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τον ύπνο μας.
Εάν λοιπόν, κάθε φορά που πέφτεις για ύπνο, χαζεύεις την οθόνη του κινητού σου, τώρα ξέρεις γιατί δεν κοιμάσαι καλά.
Στην παρουσίαση της νέας έκδοσης του iOS, η Apple ανακοίνωσε την προσθήκη του Night Shift, μιας λειτουργίας που απενεργοποιεί το μπλε φως της οθόνης όταν σκοτεινιάζει.
Πιο συγκεκριμένα, μπορείς να ρυθμίσεις να ενεργοποιείται το Night Shift είτε συγκεκριμένη ώρα, είτε με τη δύση του ηλίου. Για να ενεργοποιήσεις κι εσύ τη νέα λειτουργία, μετά την αναβάθμιση στο νέο iOS, πήγαινε Display & Brightness και μετά στο Night Shift.
Και κάνε το iPhone σου κάπως έτσι:
