ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Της Ημέρας

ΕΛΛΑΔΑ

Κορυφώνονται οι Περσείδες απόψε και αύριο βράδυ, γεμίζοντας με πεφταστέρια τον ουρανό!

ΦΟΙΤΗΤΙΚΑ ΝΕΑ

Στην Κίνα δημιουργήθηκε σχολή που δίνει πτυχίο στα προξενιά και το management γάμου!

ΔΕΣ ΤΙ ΠΑΙΖΕΙ

Τι κάνουν δύο τεράστια ποτήρια Aperol στην Αθηναϊκή Ριβιέρα;

EVENTS

TEDxAthens 2024: Οι ‘Χ Machina’ προσωπικότητες που θα βρεθούν στην σκηνή!

ΦΟΙΤΗΤΙΚΑ ΝΕΑ

Παν. Ιωαννίνων: Μειώνονται συνεχώς οι φοιτητές – Πάνω από 1000 οι κενές θέσεις φέτος!

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Δε φταίει μόνο ο ήλιος που ανοίγει το χρώμα των μαλλιών μας το καλοκαίρι!

Aν πιστεύετε ότι στο τέλος του καλοκαιριού τα μαλλιά σας μοιάζουν σα να έχετε μόλις βγει από το κομμωτήριο με νέες ανταύγιες ή τα βαμμένα μαλλιά σας έχουν ξεθωριάσει, δεν σας γελούν τα μάτια σας. Αν σας φαίνεται ότι τα μαλλιά σας είναι πιο ανοιχτά τότε μάλλον είναι, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί ανοίγει το […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Πόση ώρα γυμναστικής χρειαζόμαστε για να κάψουμε 8 διαφορετικά είδη junk food;

Συνήθως, χρησιμοποιούμε την δικαιολογία ότι θα απολαύσουμε το junk food που μας αρέσει και, στη συνέχεια, θα κάψουμε τις θερμίδες και το λίπος που πήραμε με φυσική άσκηση. Όμως, δεν συνειδητοποιούμε πόση ώρα γυμναστικής χρειάζεται για να «ισοφαρίσουμε» για ένα κομμάτι πίτσα ή μια μερίδα πατάτες. Ερευνητές, λοιπόν, βρήκαν την αντιστοιχία ανάλογα με τις καύσεις […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

5 λόγοι να μην παρατήσεις (ή ακόμα και να ξεκινήσεις) τη γυμναστική το καλοκαίρι!

Καλοκαίρι έχουμε. Και ζέστη κάνει. Και η αλήθεια είναι πως κάπου μαζί με τις πολλές υποχρεώσεις, χάθηκε και το γενικότερο πρόγραμμα σου. Φυσικά, αλώβητο δεν έμεινε το διατροφικό σου πλάνο και το πρόγραμμα γυμναστικής που όλο το χειμώνα πάσχιζες να τηρείς. Πέτυχες εν μέρει το bikini body που ήθελες. Σταμάτησε όμως το τμήμα pilates και του […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Κι όμως τα ζυμαρικά δεν παχαίνουν αλλά… αδυνατίζουν!

Ζυμαρικά και Δίαιτα Νέα ιταλική επιστημονική έρευνα με επικεφαλή, έλληνα ερευνητή, διαπιστώνει ότι τα ζυμαρικά κακώς έχουν αποκτήσει κακή φήμη για όσους και όσες θέλουν να αφυνατίσουν. Ζυμαρικά και Δίαιτα Οι ερευνητές του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed, με επικεφαλής τον Γιώργο Πούνη, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nutrition & Diabetes», μελέτησαν στοιχεία από δύο […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

5 απολαυστικά snacks για την παραλία, για να ξεγελάς την πείνα σου όση ώρα λιάζεσαι!

Το καλοκαιράκι έφτασε! Τέλος το διάβασμα, τέλος το άγχος, τέλος οι σκοτούρες! Σειρά έχουν τα ξενύχτια, τα κοκτέιλ και φυσικά… Η ΘΑΛΑΣΣΑ! Και ποιος δεν απολαμβάνει τον υπέροχο ήλιο, τη δροσερή θάλασσα και το λιώσιμο με τα θαλασσινά σπορ και με το ατελείωτο κολύμπι (αφού είχαμε 9 ολόκληρους μήνες να βουτήξουμε το κορμάκι μας )! Και […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Πιες νερό. Κάνει καλό!

Το νερό αποτελεί το βασικότερο στοιχείο του οργανισμού μας! Ο άνθρωπος χωρίς τροφή αντέχει χωρίς νερό όμως όχι. Πολλοί από εμάς δεν του δίνουμε την προσοχή που του πρέπει με αποτέλεσμα να κάνουμε κακό στον εαυτό μας. Αντί να πίνουμε 8-10 ποτήρια νερό καθημερινά πίνουμε μόλις ένα, δύο. Μάθε, λοιπόν, πως το νερό μπορεί να […]

Guest Author