ΛΑΪΦΣΤΑΪΛ 
ΛΑΪΦΣΤΑΪΛ 
ΛΑΪΦΣΤΑΪΛ 

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

5 σημαντικοί λόγοι που κάθε 20χρονος πρέπει να γυμνάζεται, ακόμα κι αν δεν θέλει να χάσει βάρος!

Γράφει η Αλεξάνδρα Καϋμένου Το καλοκαίρι μας είπε «αντίο» και μαζί με αυτό μας αποχαιρέτισε και το άγχος για να ένα καλλίγραμμο σώμα. Πλέον, δε σε ενδιαφέρει ιδιαίτερα να τρέχεις όλη μέρα στα γυμναστήρια και να δοκιμάζεις κάθε είδους γυμναστικής, σκεπτόμενος/η πως πρέπει να «στεγνώσεις» για να βγεις στην παραλία χωρίς να ρουφάς την κοιλιά […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Έχεις άγχος; Ορίστε κάποια μυστικά που πρέπει να θυμάσαι για την αντιμετώπιση του!

Από την αρχή της επιβίωσης, ο άνθρωπος κλήθηκε να αντιμετωπίσει προκλήσεις κι απαιτήσεις που απειλούσαν την ευημερία του. Οι σωματικές κι οι ψυχολογικές του αντιδράσεις ήταν ανάλογες και μ’ αυτές απαντούμε καθημερινά σε ψυχοπιεστικούς παράγοντες. Το άγχος κατά περίσταση βέβαια είναι φυσιολογικό, όταν όμως γίνεται κυρίαρχο χαρακτηριστικό, διαταράσσει . Η γενικευμένη διαταραχή άγχους εκφράζεται με […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Τα 4 οφέλη του Pop-Corn | Κάνει καλό στην υγεία

Αν και όλοι μας νομίζουμε ότι το Pop Corn δεν αποτελεί υγιεινό σνακ, τελικά κάτι τέτοιο δεν ισχύει, αρκεί να παρασκευάζεται χωρίς υπερβολικό αλάτι και συνθετικά αρώματα. Παρακάτω μπορείτε να δείτε τα 4 ωφέλη που έχει το ποπ-κορν στην υγεία μας! Καλύτερη πέψη Ως φυσικός σπόρος περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που έχουν και […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Η άσκηση που απαγορεύεται να κάνετε σύμφωνα με τους γυμναστές!

Πέρασε σχεδόν και ο πρώτος μήνας του 2016 και αρκετοί είναι εκείνοι που έκαναν μία νέα αρχή στη ζωή τους ξεκινώντας το νέο έτος με στόχους και όνειρα. Κάποιοι, λοιπόν, αποφάσισαν ότι το 2016 θα είναι η χρονιά που θα ασχοληθούν πιο ενεργά με την φυσική τους κατάσταση, χωρίς ωστόσο να γνωρίζουν ποια άσκηση γυμναστικής […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

3 ασκήσεις για να αποκτήσεις γυμνασμένα κι εντυπωσιακά πόδια!

Όλες και όλοι θέλουν να έχουν καλλίγραμμα πόδια. Για να γίνει όμως αυτό, χρειάζεται γυμναστική και συγκεκριμένες ασκήσεις. Ο Δημήτρης Χάλαρης στο ακόλουθο βίντεο, παρουσιάζει τις τρεις ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν. Δεν τις λες πάντως δύσκολες, οπότε σίγουρα αξίζει να τις δοκιμάσεις. Δες το βίντεο: Πηγή: That’s Life  

Neopolis Team