ΛΑΪΦΣΤΑΪΛ 
ΛΑΪΦΣΤΑΪΛ 
ΛΑΪΦΣΤΑΪΛ 

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Αυξητική στήθους και νέες ηλικίες | Ας μιλήσουμε για αυτό το ταμπού…

Η σχέση με το σώμα είναι ένα κύριο χαρακτηριστικό της διαδικασίας της εφηβείας: πρόκειται για μια περίοδο που η εξωτερική εμφάνιση παίζει πολύ μεγάλο ρόλο και η αυτοεκτίμηση είναι πολύ στενά συνδεδεμένη με την εικόνα του σώματος. Δημοφιλής η πλαστική στήθους στις νέες ηλικίες Σήμερα, όλο και περισσότερα νέα κορίτσια έχουν προβληματισμούς και ανησυχίες για […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Ας βάλουμε στη ζωή μας τη μεσογειακή διατροφή | Πώς θα το πετύχεις!

Από μικρά παιδιά ακούμε ότι η μεσογειακή διατροφή είναι ωφέλιμη για την υγεία μας και σαν μεσογειακός λαός που είμαστε, ακολουθούμε αυτόν τον τρόπο ζωής… Ας το πιάσουμε από την αρχή όμως, για να καταλάβουμε τα πραγματικά οφέλη αυτής της πολυσυζητημένης διατροφής. Καταρχάς, η μεσογειακή διατροφή ανακαλύφθηκε το 1960 από έρευνα που έγινε για τον […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

7 τροφές που προκαλούν αϋπνία και πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγεις!

Γράφει η Έφη Αλικάκου Έχουμε διαβάσει πολλές φορές για τη σημασία των διατροφικών συνηθειών πριν την ώρα της βραδινής κατάκλισης, την οποία δυστυχώς παίρνουμε πολύ αψήφιστα. Υπάρχουν αρκετές τροφές λοιπόν, τις οποίες αν καταναλώσεις έως και 3 ώρες πριν κοιμηθείς, το πιο πιθανό είναι ότι θα βιώσεις άλλη μια αϋπνία ή απλώς θα κάνεις αυτό […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

6 τρόποι να κάνεις πιο υγιεινή τη διατροφή σου, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια!

Ανήκω κι εγώ στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ και ούτε πρόσεχα ιδιαίτερα τη διατροφή μου. Βέβαια, τα τελευταία χρόνια που ζω μόνη μου, έχω καταλάβει ότι η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι το παν για να είσαι καλά τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά! Όλα είναι σωστά κι επιτρεπτά, αρκεί να […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σου εξασφαλίσουν ένα ακαταμάχητο, υγιές και κατάλευκο χαμόγελο!

Όλοι, έχουμε συνηθίσει να ακούμε και να διαβάζουμε για φαγητά και ποτά που βλάπτουν τη στοματική μας υγιεινή, προκαλούν τερηδόνα, δυσοσμία κι ένα σωρό άλλα προβλήματα. Τι γίνεται όμως, με τις τροφές που όχι μόνο δε βλάπτουν αλλά έχουν κι άκρως θετική επίδραση στα δόντια μας; Ποιες είναι αυτές, τι ποσότητες πρέπει να καταναλώνουμε και […]

Neopolis Team