Δεν νομίζω να διαφωνήσει κανείς ότι η Δευτέρα είναι γενικότερα η χειρότερη μέρα της βδομάδας. Είναι η μέρα ακριβώς μετά από ένα χαρούμενο Σαββατοκύριακο ή τέλος πάντων ένα διήμερο δίχως δουλειά ή σχολή με ύπνο και χαλάρωση. Η συγκεκριμένη Δευτέρα, όμως, διαφέρει από τις άλλες κι είναι ακόμη πιο μελαγχολική.
Σήμερα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου και αποκαλείται Blue Monday. Αν είχες μία δυσκολία να σηκωθείς σήμερα από το κρεβάτι, νιώθεις μία μελαγχολία ή κούραση, η συγκεκριμένη Δευτέρα οφείλεται γι’ αυτό.
Εδώ κι αρκετά χρόνια, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, έχει καθιερωθεί ως Blue Monday και είναι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου παγκοσμίως. Η ιδέα δημιουργήθηκε για πρώτη φορά το 2005, όταν ο ακαδημαϊκός Δρ. Κλιφ Αρνάλ, χρησιμοποίησε μία εξίσωση για να αποδείξει πως η συγκεκριμένη μέρα του χρόνου έχει αυτή την «καταθλιπτική» ιδιαιτερότητα.
Πώς κατέληξε λοιπόν σε αυτό το συμπέρασμα και ποιος ήταν ο συλλογισμός του; Λίγο ο άσχημος καιρός του Ιανουαρίου, λίγο η θλίψη μας που τα Χριστούγεννα και οι γιορτές πέρασαν, λίγο που σπαταλήσαμε χρήματα για δώρα και διακοπές, λίγο το διάστημα που μας χωρίζει από τις επόμενες γιορτές, συνθέτουν σύμφωνα με τον επιστήμονα αυτό το έντονο ψυχολογικό φορτίο αυτής της μέρας.
Είναι, επομένως, η πρώτη μέρα του χρόνου όπου οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι βρίσκονται εκτός των στόχων και της πραγματικότητας, με αποτέλεσμα να πέφτουν σε μελαγχολία. Η θεωρία του Δρ. Κλιφ Αρνάλ, στηρίζεται κι από την διατροφολόγο Άλισον Κλαρκ, όπου προτείνει αυτή την περίοδο του χρόνου να αποφεύγεται η υπέρμετρη χρήση καφεΐνης και ζάχαρης.
Υπάρχει, ωστόσο, και μία μεγάλη μερίδα επιστημόνων που θεωρούν ότι οι υπολογισμοί και η εξίσωση του Δόκτωρα, είναι άκυροι και ότι ο συλλογισμός του δεν προσπαθεί παρά να παραπλανήσει τον κόσμο.
Όπως κι αν έχει, το μόνο που μπορείς να κάνεις όχι μόνο την σημερινή μέρα αλλά και όλες τις υπόλοιπες, είναι να κάνεις πράγματα που σου ανεβάζουν τη διάθεση, που αγαπάς και που σε κάνουν να χαμογελάς. Στο κάτω κάτω, μία Blue Monday είναι και θα περάσει! 
https://www.youtube.com/watch?v=vyjNCFje8bc
